Hi Assalamualaikum, terima kasih kerana sudi melawat blog kami.
Syukur Alhamdulillah, kita semua masih diberikan rezeki umur untuk bertemu dengan bulan Ramadan pada tahun ini.
Jadi sempena bulan yang mulia ini, tentunya kita nak berlumba-lumba mengejar segala bonus 'pahala berganda' yang Allah tawarkan sepanjang bulan Ramadan.
Dalam masa yang sama, ibadah puasa ini sebenarnya turut membantu untuk kesihatan dalaman kita.
Organ dalaman kita ni dah bekerja setiap saat tanpa henti, jadi puasa adalah salah satu cara untuk 'detoxification' atau menyah-toksin segala kekotoran yang dah dikumpul dalam badan sepanjang tahun.
Dalam masa pemulihan inilah, mungkin akan ada yang mengalami beberapa masalah sementara seperti keletihan, mengantuk, sakit kepala, sembelit dan lain-lain.
Jadi ada kemungkinan, masalah-masalah ini akan sedikit menghalang usaha kita untuk membanyakkan ibadah di bulan Ramadan ni.
MASALAH KESIHATAN SEMASA BERPUASA
1) IBU HAMIL & MENYUSU
Tentu ada ibu hamil yang masih dalam fasa 'morning sickness' kan.
Kalau ibu selalu muntah dan tak lalu makan, kemungkinan besar badan akan jadi lemah dan dehydrated.
Boleh juga minum isotonic drinks macam 100 plus. Tapi 100 plus ni kan bergas & bergula, jadi tak elok lah minum hari-hari. Nanti kembung perut pulak.
Bagi ibu menyusu pula, semasa berpuasa memang kita akan rasa lebih lapar dan dahaga berbanding mereka yang tak menyusu.
Malah, mengikut pengalaman saya sendiri, berpuasa semasa menyusu adalah lebih letih dan mencabar berbanding berpuasa semasa mengandung.
Ini kerana air dalam badan sentiasa digunakan untuk penghasilan susu.
Kalau pada hari biasa, ibu menyusu perlu minum 3 liter air dalam sehari.
Tapi pada bulan puasa, agak sukar nak minum sebanyak ini.
Jika ibu menyusu tak minum air secukupnya pada waktu malam selepas berbuka, badan akan kekurangan air, dan mungkin akan merasa lebih lapar, dahaga, letih dan mengantuk pada waktu siang.
Sembelit juga adalah salah satu masalah biasa bagi ibu menyusu semasa berpuasa.
Perkara-perkara ini boleh mengganggu penghasilan susu akibat badan kekurangan air, keletihan dan stress yang berlebihan.
Maka, berlakulah masalah kekurangan stok susu untuk anak yang ditinggalkan ketika ibu keluar bekerja. Kesian kan.
2) PELAJAR & PEKERJA
Bagi para pelajar dan pekerja pula, kemungkinan ada yang mengalami rasa mengantuk dan letih ketika berpuasa.
Memang perkara biasa, tetapi masalah ini mestilah diatasi. Berpuasa bukanlah alasan untuk tidak 'productive' dalam pelajaran dan kerjaya yer.
3) WARGA EMAS
Menurut pengalaman ibu mertua saya yang merupakan seorang jururawat, warga emas adalah antara mereka yang sering dimasukkan ke hospital pada bulan Ramadan akibat dehydration.
Mereka memang teringin sangat nak berpuasa, tapi pada masa yang sama, tubuh mereka yang sudah uzur tidak mampu menampung keperluan nutrisi dan air secukupnya sepanjang berpuasa.
4) PESAKIT GASTRIK
Masalah GASTRIK juga biasa menyerang semasa berpuasa. Perunding Pembedahan Gastrointestin Pusat Perubatan Tropicana, Dr Kwan Keat Leong pernah berkata, individu yang ada gastrik sepatutnya boleh berpuasa tanpa sebarang masalah jika mengamalkan kaedah pemakanan seperti disarankan agama dan pakar pemakanan iaitu melambatkan bersahur, menyegerakan berbuka dan makan secara sederhana.
Jadi, kalau dah asyik letih, mengantuk dan tak sihat, tentu agak sukar kita nak bangun tahajud, nak baca Quran, nak berlumba-lumba kejar Lailatul Qadar kan?
Tapi jangan risau, InsyaAllah, sekarang ni dah ada jalan penyelesaian kepada masalah-masalah ni.
Kita masih boleh kekal CERGAS BERTENAGA walaupun ketika BERPUASA.
Kalau badan sihat dan cergas, barulah lebih mudah untuk kita beribadah sebanyak-banyaknya, betul tak?
MEMPERKENALKAN SET PUASA SHAKLEE 1-2-3!
PERFORMANCE DRINK ni adalah minuman elektrolit, yang membantu menghilangkan dahaga, mencegah hidrasi dan memberikan tenaga.
Bagi senang faham, fungsinya sama macam air 100+ yang dijual di kedai-kedai tu.
Tapi yang lebih best, Performance Drink ni TANPA GAS dan TANPA GULA. Tak elok kan minum air berkarbonat tu banyak-banyak, dah lah tinggi gula.
Performance Drink ni ada perisa semulajadi lemon lime tau, tak manis sangat pun, jadi sangat sesuai untuk kanak-kanak dan juga mereka yang ada diabetes.
Berbuka dengan Performance Drink yang dibancuh sejuk-sejuk, fuhhh memang terasa nikmat!! My favourite!!
Bagi anda yang selalu bekerja di tengah panas dan selalu berpeluh, saya sangat sarankan anda ambil Performance Drink untuk bantu maintain jumlah air dalam badan anda.
Kalau tak kerap berpeluh pun, ia juga sangat sesuai untuk berikan tenaga berpanjangan.
TESTIMONY PENGGUNA SET PUASA SHAKLEE
JOM KEKAL CERGAS BERTENAGA SEPANJANG RAMADAN DENGAN SET PUASA SHAKLEE!
Nak dapatkan SET PUASA SHAKLEE anda?
Sila hubungi MASTER MARIA - 019-2592731 (Click to WHATSAPP)
#ShakleeThrive2023
#ShakleeTriumph2023
#BlogMegaShaklee
MASTERS MARIA FIRDAUS
Comments
Post a Comment